Морская болезнь: причины и способы борьбы
Укачивание в автомобиле – это достаточно распространенная неприятность, которую испытывает одна третья часть всего народонаселения. Морской болезни подвержены и взрослые, и дети. Причем, одинаково тяжело переносят ее и те, и другие. Мало кто может объяснить физиологический механизм, который приводит в тошноте. А между тем, проще говоря, это своеобразное разногласие между тем, что видят ваши глаза, и тем, что испытывает тело. Когда вы смотрите вперед, то глаза практически не замечают передвижения, в то время как тело «понимает», что вы движетесь, и даже чувствует, как начинает раскачиваться. Если же вы смотрите в боковое стекло, то глаза видят, как осуществляется интенсивное движение, а тело этого не чувствует. Вот как раз это противоречие и «пугает» ваш собственный мозг, который никак не может понять, какие команды ему подавать, и начинает паниковать чисто инстинктивно. Именно эта мозговая паника и выражается в тошноте, которую мы называем морской болезнью.
Если вы еще не знаете, есть ли у вас эта болезнь, то можно пройти визуальный тест на экране монитора. Поставьте картинку, на которой будут быстро двигаться черно-белые полоски. Если через какое-то время вас начнет тошнить (ведь ваше тело остается на месте, а глаза видят, что вы, якобы, движетесь), поздравляем: вас будет укачивать практически в любом транспорте. Но мало знать о наличии болезни. Важно знать, как с ней бороться. Если укачивает ребенка, то первое, что следует сделать, это – не позволять ему смотреть в боковые окна, где предметы двигаются с лихорадочной скоростью, а тело ребенка не чувствует движения. Закройте окна шторками, как бы малыш не сопротивлялся, и вынудите его смотреть только вперед. Кстати, именно поэтому любое детское кресло имеет боковые створки в районе головы малыша: они закрывают ему боковой обзор. Так же можно посоветовать в обязательном порядке (это касается и детей, и взрослых) не кушать за шесть – двенадцать часов до предполагаемой поездки, не пить алкогольных напитков, так как именно еда и горячительное ускоряют появление тошноты. В дороге не следует читать или играть в ноутбук. И постарайтесь не фокусировать свое зрение на движущихся предметах. Вообще постарайтесь не акцентировать свое зрение на дороге, расслабьтесь, не думайте ни о чем и ничего не рассматривайте. Как только мозг почувствует парадокс (движение – покой), он начнет паниковать раньше, чем вы это осознаете. Лучший вариант – это расслабиться, положить голову на подголовник и закрыть глаза. Не думайте о дороге, послушайте музыку, отвлекитесь. Дышать при этом следует равномерно, спокойно и глубоко. Если вам предстоит передвижение по воздуху, то следует сидеть не в хвостовой части салона самолета, а поближе к кабине пилотов или возле одного из крыльев. Если же вы испробовали все способы без применения специальных лекарств, и они вам не помогли, то можно обратиться к врачу, который подберет вам тот препарат, который наверняка спасет вас от мучений.
Как мы уже выяснили выше, тошнить в дороге начинает в тот момент, когда до мозга доходит информация о том, что есть некое противоречие между тем, что видят глаза, и тем, что чувствует тело. А действие медицинских препаратов направлено на то, чтобы мозг не получил этой информации, то есть они блокируют все подходы к нему и перехватывают «депешу». Некоторые антигистаминные препараты сделаны за рубежом, но есть уже и отечественные неплохие аналоги. Главное, подобрать именно то лекарство, которое будет иметь для вас минимум противопоказаний и которое защитит вас на все сто процентов. Обычно такие препараты выпускаются Россией, Германией или Хорватией. Который из них лучше, вы решите опытным путем или благодаря совету опытного специалиста.
Комментариев 0